誰容易罹患腎臟病

糖尿病：

血糖過高會導致微血管及大血管病變，並會影響腎臟血流量，腎臟功能就會受影響。

高血壓：
當血壓過高的時候，腎臟血管很容易受到傷害，腎臟就無法有效的排泄廢物以及控制水份的平衡。

痛風：

     血液中的尿酸濃度增加時，尿酸會沈積在關節也會沈積在腎組織，而影響腎臟功能。

家族慢性腎臟病病史 如爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、伯伯、姑姑、舅舅、兄弟姊妹有腎臟病，那我本身就是屬於高危險群。

如何來防治腎臟病

秘訣一、健康生活型態

維持理想體重沒有鮪魚肚

*男性不超過90公分

*女性不超過80公分

養成適度運動習慣

戒菸及不酗酒

良好生活習慣

秘訣二、謹『腎』飲食

以均衡飲食為原則，

不需大補特補

適量蛋白質攝取避免大魚大肉的習慣

少鹽、少調味料、少加工食品

秘訣三、適度喝水、勿憋尿

適量飲水

     每天可喝水量約1000~2000cc

     可以幫助廢物及結石由尿液排出

勿憋尿

     膀胱過度膨脹易引起泌尿道感染

秘訣四、尋求正確的醫療途徑、不亂吃藥

應諮詢及遵從醫藥專業人員指導

不濫用止痛藥或來路不明的藥物

不相信偏方草藥

不實廣告及成藥

秘訣五、自我監測與健康檢查

觀察異常的尿液型態

     血尿、尿有泡沫、頻尿、多尿、少尿…等

定期健康檢查

     健保補助成年健檢

     40歲以上:1次/3年

     65歲以上:1次/年

秘訣六、疾病的治療與控制

原發性腎絲球腎炎

糖尿病

高血壓

痛風

腎結石及輸尿管結石

腎臟及泌尿道感染

原發性腎絲球腎炎

     須長期控制

糖尿病

  糖尿病做好血糖控制

  飯前理想血糖至少低於110mg/dl

  飯後理想血糖至少低於140mg/dl

  糖化血色素低於7%

高血壓

高血壓病患做好血壓控制

維持理想血壓範圍

收縮壓低130mmHg以下

舒張壓低80mmHg以下

痛風

痛風病患應控制尿酸，高尿酸濃度會沉積在腎組織，

飲食及藥物控制保腎秘訣再提醒：

保持心情愉快

來路不明的中藥及草藥，應謹慎選擇

控制良好的血壓血糖是預防腎病變發生的方法之ㄧ

早期發現早期治療